溶け込むように寝る。自分のカラダがどろどろに溶けてなくなるイメージで寝る。 とは言え僕は寝つきが良いので寝る事に関して言えば、何の意識もせずに寝れてしまう。 けど、今回僕がオススメするのは寝る前の5分の大切さである。同じ睡眠でも睡眠までの導入…
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